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早上空腹可以喝牛奶之后可以吃苹果吗_吃苹果可以喝牛奶吗

2023-05-17 12:07:29 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、吃苹果的时候最好不要喝牛奶。

2、苹果富含果酸和矿物质,牛奶富含钙离子和蛋白质。

3、吃完苹果再喝牛奶,会导致两种食物混在一起。

4、蛋白质与果酸结合会凝固,不利于肠胃消化,也会导致消化不良。

5、如果吃完苹果想喝奶,最好间隔半个小时以上,胃里的苹果已经基本代谢完了。

6、再喝牛奶也不会导致两种食物混在一起,营养浪费少。

7、吃苹果的时候,要注意不要和海鲜一起吃。

8、否则,苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质结合,导致营养浪费,甚至腹痛、恶心、呕吐。

9、吃苹果的时候,尽量在早上吃,可以更好的利用苹果中的营养。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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